Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2019
|
108,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 28,34g | Eiwit: 196,67g | Kolhy: 100,00g.
Ontbijt: Quamtrax Whey Protein Isolate, Power System Аминокислоты, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Булгур (Вареный). Diner: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик. Snacks/Andere: Клементины, Киви, Ростагроэкспорт Творог 0%. meer...
|
|
3039 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 1 uur en 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 15 minuten, Autorijden - 5 uren, Samsung Health - 16 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikolai197412's Gewicht Geschiedenis
|