Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2019
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,0 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
958 kcal
|
Vet: 27,14g | Eiwit: 60,69g | Kolhy: 126,08g.
Ontbijt: Oranges, Walnuts, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Bob's Red Mill Wheat Bran, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Potato, Carrots, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Food Yeast, Peanuts, Dahl, Oranges, Cauliflower. Diner: Quinoa (Cooked), Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Beatrice 0% Skim Milk, Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Lindt Milk Chocolate, Tea with Milk. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Koken - 10 minuten, Traplopen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|