Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2019
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 90,49g | Eiwit: 80,65g | Kolhy: 95,37g.
Ontbijt: Havuç, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Ispanak Yemeği, Ayran. Diner: Kabak, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Izgara Köfte. Snacks/Andere: Simbat Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alpyig's Gewicht Geschiedenis
|