Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2019
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 22,6 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1015 kcal
|
Vet: 32,30g | Eiwit: 78,91g | Kolhy: 108,60g.
Ontbijt: Egg, Clementines, Country Harvest Whole Wheat Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: 100% Whole Wheat Pita Bread, Walnuts, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Unsweetened Frozen Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Diner: Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Navels Oranges, Cauliflower, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Sunrise Tofu Extra Firm, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: Tea with Milk, Beatrice 0% Skim Milk. meer...
|
|
1929 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 minuut, Sneeuwschuiven - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 41 minuten, Traplopen - 1 minuut, Koken - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|