Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2019
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1324 kcal
|
Vet: 8,56g | Eiwit: 42,72g | Kolhy: 278,53g.
Ontbijt: Maçã, Cafezinho. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Feijão Carioca. Diner: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Maçã, Banana Nanica. meer...
|
|
4786 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Hometrainer - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leivid m's Gewicht Geschiedenis
|