|
A iniciar jejum de 48h
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 32,76g | Eiwit: 139,19g | Kolhy: 139,62g.
Ontbijt: Banana, Kefir, Dovo Clara de Ovo, EU Nutrition 100% Whey Isolate Évolution, EU Nutrition Aveia Sabor Bolacha Maria, Área Viva Bolacha Arroz sem Sal. Lunch: Vitela, Celeiro Quinoa Cozida, Diospiro, Santiago Queijo Fresco, Brócolos, Sementes de Linhaça, Nestlé Kvarg. meer...
|
|
2798 kcal
|
Activiteit:
Bodycombat - 1 uur, GAP - 1 uur en 30 minuten, TRX - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mafantonio's Gewicht Geschiedenis
|