Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2012
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3087 kcal
|
Vet: 74,75g | Eiwit: 262,05g | Kolhy: 333,74g.
Ontbijt: Sardinhas ao molho de tomate, Espaguete cozido, Extra Virgin Olive Oil, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Whey Protein 2W. Lunch: Roast Beef (Lean Only Eaten), French Fries (Small), Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido. Diner: Sanduba Perdigao X-picanha, Pipoca Manteiga Suave, Caseina Probiotica, Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Macaroni, Arroz Branco Cozido, Feijão preto, cozido, Patinho Bovino, cozido, Pão francês, Gordura. Snacks/Andere: Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Queijo tipo cottage, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold). meer...
|
|
2345 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 7 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|