Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2019
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 75,10g | Eiwit: 98,37g | Kolhy: 143,73g.
Ontbijt: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны. Diner: Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Божья Коровка Ацидолакт, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Andere: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. meer...
|
|
2154 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 41 minuten, Rusten - 6 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zmeyuka's Gewicht Geschiedenis
|