Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2019
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1988 kcal
|
Vet: 53,05g | Eiwit: 68,90g | Kolhy: 298,62g.
Ontbijt: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Gallo Cous-Cous Mediano. Diner: Haribo Gominolas, Pan Blanco, Mercadona Atún Claro al Natural, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo. Snacks/Andere: Loading Flapjack, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche. meer...
|
|
2221 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 8 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yosikiero's Gewicht Geschiedenis
|