Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2019
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 36,85g | Eiwit: 58,14g | Kolhy: 205,30g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Киевхлеб Сухари Киевские. Lunch: Буррито с Курицей, АТБ Яблоко Голден, Кукурузная Каша. Diner: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Dr. Granola Гранола, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%. Snacks/Andere: Киви, Финик, Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), АВК Kresko, Сок Розового Грейпфрута. meer...
|
|
2141 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 41 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 16 minuten, Squats - 10 minuten, Steppen - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 36 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 7 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a.sitnikova23's Gewicht Geschiedenis
|