Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2019
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3793 kcal
|
Vet: 109,99g | Eiwit: 371,00g | Kolhy: 326,83g.
Ontbijt: Revolution Nutrition Whey Isolate, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), Combat Protein Powder, Quick Oats (3-5 Min), Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Avocados. Diner: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Ketchup No Sugar Added, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Kraft Cool Whip, Kraft All Natural Peanut Butter with Honey, Kirkland Signature Whole Almonds, Revolution Nutrition Whey Isolate, Greek Yogurt (Cup). meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|