Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2019
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,0 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1016 kcal
|
Vet: 28,31g | Eiwit: 77,02g | Kolhy: 119,66g.
Ontbijt: Clementines, President's Choice Hemp Hearts, Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Clementines, Almonds, Egg, Beatrice 0% Skim Milk, 100% Whole Wheat Pita Bread. Diner: Gala Apples, Unico Bean Medley, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Moov Whole Raspberries Frozen, Kale, Baked or Broiled Salmon, Broccoli. Snacks/Andere: Tea with Milk. meer...
|
|
1925 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 3 minuten, Koken - 10 minuten, Traplopen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|