Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2019
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1860 kcal
|
Vet: 86,84g | Eiwit: 151,64g | Kolhy: 136,12g.
Ontbijt: Egg, Pecan Nuts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Corn, Whole Wheat and Rolled Oats Cereal, Blueberries, Vega One All-in-One Nutritional Shake - Berry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Organic Crunchy Peanut Butter, Yakult Yakult Light, Oatmeal. Lunch: Marketside Sugar Snap Peas, Salmon. Diner: Snak Club Raw Almonds, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
|
ShelbyK4423's Gewicht Geschiedenis
|