Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2012
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1691 kcal
|
Vet: 46,34g | Eiwit: 87,20g | Kolhy: 231,58g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds) , 100% Pure Maple Syrup, Egg, Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes. Lunch: trader joe's chia seeds, gluten free oatmeal, raspberry jam, trader joe's milk, trader joe's greek yogurt, raspberries, vanilla. Diner: Chicken with Quinoa and Vegetables. Snacks/Andere: Pumpkin Butter, Reduced Fat 2% Milkfat Vitamin A & D Milk, Organic Peanut Butter Panda Puffs, Light Vanilla Creme Protein Shake, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Bananas . meer...
|
|
2317 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eg730's Gewicht Geschiedenis
|