Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2019
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1712 kcal
|
Vet: 60,73g | Eiwit: 113,06g | Kolhy: 181,22g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Alcatra, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Diner: Laranja Pêra, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Porco do Lombo (Filé), Agrião, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde. Snacks/Andere: Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Tirolez Queijo Minas Frescal, Guanabara Pão Francês , Wickbold Bisnaguinha, Café com Leite e Açúcar. meer...
|
|
1722 kcal
|
Activiteit:
Escadas - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeagomes's Gewicht Geschiedenis
|