Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2012
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 23,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 66,17g | Eiwit: 172,64g | Kolhy: 81,93g.
Ontbijt: Kasslerbraten, Harzer Käse, Lachs, Butter, Brötchen, Tomaten. Lunch: Broccoli, Minutensteaks, Rinder Minutensteak. Diner: Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Professional Eiweiss. Snacks/Andere: Walnusskerne, Muscle High Protein Bar. meer...
|
|
2476 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 45 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
schamanin's Gewicht Geschiedenis
|