|
sempet kaget dan ga yakin karena aku makannya masih comot sana comot sini tapi olahraga ngga pernah kendor sih 😂. mudah-mudahan bisa sampai target min 70 kg sampe awal bulan maret hihi
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
512 kcal
|
Vet: 28,08g | Eiwit: 27,53g | Kolhy: 48,23g.
Ontbijt: Telur Goreng. Lunch: Buncis, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tumis Kangkung. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xxLITAxx's Gewicht Geschiedenis
|