|
Co mam jeść na redukcji? Jaki stosunek tłuszczu białka i węglowodanów aby były lepsze efekty? 🤨😒
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
494 kcal
|
Vet: 7,73g | Eiwit: 12,57g | Kolhy: 94,77g.
Ontbijt: Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Zott Jogobella 8 Zbóż. Lunch: Landrynka, Jabłko. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
taki był przetrwać 😅 u mnie 1,5-2g białka na kg reszta rotacyjne
19 jan 19 door lid: fabregasowa
|
19 jan 19 door lid: vibo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Almmina's Gewicht Geschiedenis
|