Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2019
|
114,2 kg
Tot nu toe verloren: 26,8 kg.
Nog te gaan: 24,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3573 kcal
|
Vet: 113,99g | Eiwit: 133,28g | Kolhy: 113,61g.
Ontbijt: Kotanyi Корица Молотая, Ирис Лён Коричневый, Nutiva Кокосовое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Lunch: Белый Хлеб, Свинина, Водка (45 Градусов). Diner: Лента Авокадо, Хлеб Черный, Паштет. meer...
|
|
2805 kcal
|
Activiteit:
наклоны вниз с гантелями - 32 minuten, наклоны влево вправо с гант - 2 minuten, жим гантелей вверх - 6 minuten, жим гантелей сидя - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|