Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2012
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3990 kcal
|
Vet: 65,25g | Eiwit: 284,45g | Kolhy: 565,67g.
Ontbijt: Dextrose, Whey Protein 2W, Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Sardinhas ao molho de tomate, Espaguete Santa Amalia, Sardinhas ao molho de tomate, Espaguete cozido, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Fried Battered Fish, Mashed Potato, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido. Diner: Hot Hit X-Picanha com ketchup, Caseina Probiotica, Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Espaguete Santa Amalia, Sardinhas ao molho de tomate, Mashed Potato, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido. Snacks/Andere: Maltodextrina, Hidrowhey, Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Coco ralado adoçado, Tapioca Pink, Leite em Pó Desnatado Molico, Dextrose. meer...
|
|
2507 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|