Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2019
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 23,5 kg.
Nog te gaan: 12,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1146 kcal
|
Vet: 42,80g | Eiwit: 69,50g | Kolhy: 133,28g.
Ontbijt: Honey, Clementines, Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Beatrice 0% Skim Milk, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal. Lunch: Unico Bean Medley, Sweet Red Peppers, Orange Juice, Organic Meadow Kefir, Brunswick Sardines in Spring Water, Country Harvest Canadian Rustic Bean Bread. Diner: Avocados, Beatrice 0% Skim Milk, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Peanuts, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Sunrise Tofu Extra Firm, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Andere: Tea with Milk. meer...
|
|
1916 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Koken - 10 minuten, Traplopen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 37 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|