Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2019
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 23,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1533 kcal
|
Vet: 68,65g | Eiwit: 79,54g | Kolhy: 93,89g.
Ontbijt: Café, Pão Low Carb, Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Lunch: Kibon Picolé Magnum Branco, Alcatra, Quiabo Cozido, Couve-Flor, Abóbora Moranga, Alface de Folha Verde. Diner: McDonald's Triplo Burger Bacon, Cinemark Pipoca Doce Média, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande), Tomates, Sadia Mussarela. meer...
|
|
2294 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 11 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
Ale_shalom's Gewicht Geschiedenis
|