|
Gak tau kenapa, yasudahlah🤣lingkar pinggang 87😀
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 42,41g | Eiwit: 143,19g | Kolhy: 156,14g.
Ontbijt: Usus Ayam, Ampela, Bubur Ayam. Lunch: Nasi Putih, Ayam Penyet. Diner: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Singkong, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Mustika Ratu Slimming Tea, Gula Pasir, Nescafe Classic. meer...
|
|
2780 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 24 minuten, Sex - 20 minuten, Douchen - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Steppen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 46 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|