Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2012
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1751 kcal
|
Vet: 46,51g | Eiwit: 109,82g | Kolhy: 219,27g.
Ontbijt: Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Café, Linnea V Barritas de Arroz y trigo integral con Chocolate con leche. Lunch: Pan Rustico Integral, Yogur Griego Desnatado Natural Edulcorado, Соевый Соус, Arroz Largo XL, Pechuga de Pavo. Diner: Pan Blanco, Mousse de Frutos Rojos, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Esparragos Delgados Cortos, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hamburguesa Pavo Pollo. Snacks/Andere: Mezcladitos Cocktail, Semillas de Lino, Café, Edulcorantes (Sacarina), Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Caramelos Solano S/ Açúcar. meer...
|
|
3653 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 29 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Zitten - 7 uren, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 26 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|