Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2019
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
884 kcal
|
Vet: 33,98g | Eiwit: 68,10g | Kolhy: 77,24g.
Ontbijt: Teh Hijau, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Seledri Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Diner: Jamur Dimasak, Bakso Ikan, Sayur Campuran, Kubis, Mie, Daging Kambing, Telur Rebus. meer...
|
|
2023 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 42 minuten, Jumping Jack - 2 minuten, Rusten - 14 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren, Loopband - 15 minuten, Buikspieren - 7 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anna_yulia's Gewicht Geschiedenis
|