|
Ура, новый день мой жизни отметился первой фитнес-тренировкой)))
Понравилось!
Принимаю участие в проекте ТюнингТела ;-)
Кстати, на взвешивании при плотном первом и даже втором небольшом завтраках, весы показали в спорт одежде отвес 100 гр.Прияяяятно!🤩
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1388 kcal
|
Vet: 71,04g | Eiwit: 88,88g | Kolhy: 121,88g.
Ontbijt: Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Говяжий Бекон, Бондюэль Горошек Консервированный, Яичница, Помидоры. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной. Diner: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Andere: Мерси Шоколадные Конфеты, Имбирный Чай. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|