Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2019
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2019 kcal
|
Vet: 95,01g | Eiwit: 131,43g | Kolhy: 162,67g.
Ontbijt: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih, Mustika Ratu Slimming Tea. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Diner: Tahu Isi, Telur Puyuh, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Snacks/Andere: Alpukat. meer...
|
|
2256 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nhsoeroso's Gewicht Geschiedenis
|