Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2019
|
132,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1789 kcal
|
Vet: 26,24g | Eiwit: 191,58g | Kolhy: 191,12g.
Ontbijt: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Indykpol Bianka Pierś Gotowana z Indyka, Bułka Orkiszowa, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Diner: Jabłko, KFD Odżywka Białkowa, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Andere: Mandarynki, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Lidl Mozzarella Light, Bułka Orkiszowa. meer...
|
|
4543 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Zwemmen (Snel) - 45 minuten, Rusten - 22 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
radziulla's Gewicht Geschiedenis
|