Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2019
|
95,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2525 kcal
|
Vet: 35,47g | Eiwit: 327,12g | Kolhy: 218,97g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Peak Glucofast, Dattel, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver. Lunch: Baileys Coffee Dream Ice Cream, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin. Diner: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Nord Skyr. Snacks/Andere: Müller Milch Reis Schoko, Eiklar, Aldi Nord Skyr, Bon-Ri Milch Reis. meer...
|
|
3435 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 5 minuten, Traplopen - 56 minuten, Rusten - 13 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|