Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2019
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1307 kcal
|
Vet: 34,88g | Eiwit: 75,37g | Kolhy: 96,75g.
Ontbijt: Laranjas, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Tomates, Beterrabas, Cenouras, Alface, Feijão Preto Cozido, Carne de Sol, Arroz Branco. Diner: Cachaça, AdeS Soja + Suco de Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Andere: Germina Farinha de Linhaça Marrom, Isis Coalhada Desnatada. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gallalvesss's Gewicht Geschiedenis
|