gallalvesss's Logboek, 21 jan 19

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2019
72,6 kg Tot nu toe verloren: 7,4 kg.    Nog te gaan: 2,6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 21 januari 2019:
1307 kcal Vet: 34,88g | Eiwit: 75,37g | Kolhy: 96,75g.   Ontbijt: Laranjas, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Tomates, Beterrabas, Cenouras, Alface, Feijão Preto Cozido, Carne de Sol, Arroz Branco. Diner: Cachaça, AdeS Soja + Suco de Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Andere: Germina Farinha de Linhaça Marrom, Isis Coalhada Desnatada. meer...
Gewichtsafname van 1,1 kg per week

   Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


gallalvesss's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.