Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2019
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,0 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1079 kcal
|
Vet: 38,17g | Eiwit: 83,39g | Kolhy: 105,88g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Bob's Red Mill Wheat Bran, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Almonds, Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Dempster's Multigrain Bread, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Diner: Dole Sweet Kale Salad Kit, Mashed Potato, Broccoli, Baked or Broiled Trout. Snacks/Andere: Tea with Milk. meer...
|
|
1919 kcal
|
Activiteit:
Koken - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Traplopen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 36 minuten, Sneeuwschuiven - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
 Reacties
are you trying to gain weight?
21 jan 19 door lid: brookie--
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|