Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2019
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 31,2 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1562 kcal
|
Vet: 67,35g | Eiwit: 75,47g | Kolhy: 175,17g.
Ontbijt: Durazno, Vivo Check Cacao, Soprole Leche Protein+. Lunch: Cilantro, Caldo de Pollo, Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Jugo de Fresa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Diner: Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Soprole Quesillo Zero Lacto, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Lipton Ice Tea, Tomates Rojos, Brócoli, Champiñones Blancos (Fritos), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Wasil Porotos. Snacks/Andere: Vivo Galletas 4 Semillas, Marco Polo Maní sin Sal, Durazno, Manzanas Fuji. meer...
|
|
2153 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Squats - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cesarcontreras1's Gewicht Geschiedenis
|