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Passando pra contar que jaquei lindamente no domingo, porém nada de culpa! me fez bem relaxar! hj voltamos a tortura 🙄
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116,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 31,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 2,5 kg per week
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 Reacties
Faça alguma coisa bem gostosa pra vc no fim de semana. Faço lasanha de berinjela e fica top. Procure pensar que isso ñ é dieta e sim um novo estilo de vida. Hoje comi omelete de atum e ficou um espetáculo. Procure enxergar esse no estilo alimentar com novos olhos. Que o prazer virar tbm. Se vc ama assistir vídeos no YouTube assista pessoas que te motive. Precisamos condicionar a nossa mente. Fazer nossa mente pensar de uma forma saudável e se imagine chegando na sua meta. Tbm estou na luta cada dia é uma vitória ainda ñ pesei pois essa ñ é minha meta mas já perdi muita gordura. Beijo
20 feb 20 door lid: Benny Andrade
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Benny condicionar a menteeeee! É isso que preciso obrigada pelo apoio!!!! Boraaaaaa
20 feb 20 door lid: GGnuncaMais
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GGnuncaMais's Gewicht Geschiedenis
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