Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2019
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 58,05g | Eiwit: 74,84g | Kolhy: 181,99g.
Ontbijt: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Croissant, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Hostess Chocolate Chip Mini Muffins, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Old El Paso Flour Tortillas (6 Inch Diameter), Gorton's Fish Sandwich Fillets. Diner: Kroger Break-Free Real Egg Product, Tanimura & Antle Bell Peppers, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Snacks/Andere: NuGo Slim Raspberry Truffle, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Honey. meer...
|
|
1927 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
aks1989's Gewicht Geschiedenis
|