Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2012
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1852 kcal
|
Vet: 48,79g | Eiwit: 122,34g | Kolhy: 229,50g.
Ontbijt: Jamon Cocido Finas Lonchas, Queso Havarti Light, Semillas de Lino, Café, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Lunch: Соевый Соус, Mezcladitos Cocktail, Yogur Griego Desnatado Natural Edulcorado, Pan Blanco, Jamon Cocido, Arroz Basmati. Diner: Pan Blanco, Satisfacción 0% PRO, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Yemas de Esparragos, Esparragos Medianos, Hamburguesa Pavo Pollo. Snacks/Andere: Mezcladitos Cocktail, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Leche (sin Grasa), Pan Rustico Integral, Plátano, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Edulcorantes (Sacarina), Café. meer...
|
|
2665 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Bureauwerk - 1 uur, Autorijden - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|