Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2019
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2063 kcal
|
Vet: 97,32g | Eiwit: 130,17g | Kolhy: 164,07g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Сырники Домашние. Lunch: Дивинка Печенье Песочное Цельнозерновое Льняное , Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Хлеб Черный, Русское Море Горбуша Запеченная , Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Diner: Батон Нарезной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Snacks/Andere: Мандарин. meer...
|
|
2493 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Zumba - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|