Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2019
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 46,88g | Eiwit: 81,87g | Kolhy: 253,80g.
Ontbijt: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Tesco Semi-Skimmed Milk, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Bounty Bounty (Snack Size), Walkers Quavers (20g), Granny Smith Apples, Alpen Light Summer Fruits Bar. Diner: Ryvita Sesame Crispbread, Heinz Oxtail Soup. Snacks/Andere: Kit Kat Kit Kat, Ryvita Original Crispbread. meer...
|
|
2811 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|