Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2012
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2948 kcal
|
Vet: 64,98g | Eiwit: 203,83g | Kolhy: 385,82g.
Ontbijt: Light Fat Free Yogurt - Blackberry, Bran Muffin, Frozen Strawberries. Lunch: Creamy Tomato Soup, Tuna Salad Sandwich on Honey Wheat. Diner: Chicken Breast Tenderloins, Uncle Ben's Brown & Wild Rice Ready Whole Grain Medley. Snacks/Andere: 100% Whey Protein Gold Standard - Delicious Strawberry, Sizeon (Maximum Performance) Wild Berry Punch, Bananas (Large), Frozen mixed berries (Blueberry, Blackberry, Strawberry, Raspberry) no sugar added, Chocolate Peanut Butter, Gatorade G Series Recovery Kiwi Strawberry. meer...
|
|
3374 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Rusten - 2 uren, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Zitten - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a6s's Gewicht Geschiedenis
|