Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2019
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 36,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1218 kcal
|
Vet: 40,73g | Eiwit: 90,63g | Kolhy: 120,63g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Danubio Creme de Ricota. Lunch: Qualitá Alho Frito Picado, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Suco de Limão, Danubio Creme de Ricota, Sadia Mussarela, Cebolinha Verde, Merluza, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Cenouras, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortelã, Rúcula, Alface Americana, Café com Açúcar. Diner: Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada, Sadia Filé de Peito, Hellmann's Maionese, Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar. meer...
|
|
2775 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 26 minuten, Wandelen (Hiken) - 41 minuten, Rusten - 7 uren en 23 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|