Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2019
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1035 kcal
|
Vet: 26,81g | Eiwit: 77,23g | Kolhy: 132,38g.
Ontbijt: Polenguinho Polenguinho Light, Visconti Pão de Forma Integral, Chá (Infusão), Gengibre. Lunch: Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Tomates, Alface. Diner: Camil Grão de Bico Pronto, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Cenouras, Alface. Snacks/Andere: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Kiwi, Banana Prata, Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Mousse fake. meer...
|
|
2385 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Volksdans of Linedance) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nogueira_giu's Gewicht Geschiedenis
|