Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2019
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
810 kcal
|
Vet: 30,81g | Eiwit: 57,19g | Kolhy: 79,47g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Kurutulmuş Chia Tohumları, Avofarm Avokado Yağı , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kurutulmuş Chia Tohumları, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. Diner: Ananas, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andere: Kuru İncir. meer...
|
|
1690 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 50 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asyalife's Gewicht Geschiedenis
|