Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2019
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2306 kcal
|
Vet: 162,68g | Eiwit: 168,61g | Kolhy: 33,06g.
Ontbijt: Integralmedica Glutamina, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido. Lunch: Ovo Cozido, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Tomates, Bacon. Diner: Couve Manteiga Crua, Bacon, Ovo Cozido, Integralmedica Glutamina. Snacks/Andere: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café Expresso. meer...
|
|
2604 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren, Buikspieren - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|