Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2019
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 36 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1618 kcal
|
Vet: 43,76g | Eiwit: 95,88g | Kolhy: 197,90g.
Ontbijt: Rosan Kaffeobers, Alpro Mandel Original , Mymuesli Mozart Müsli. Lunch: Merkur Immer Gut Zillertaler Bergbauern Heumilch Joghurt 0,1% Fett, Mymuesli Figurfitmuesli. Diner: JOMO Marmorkuchen, Efko Gefüllte Paprika, Sandro Vanini Mostarda Puree , Efko Pußta Salat, Alpenhof Hühnerfilet Geschnitten. Snacks/Andere: Rosan Kaffeobers, Äpfel. meer...
|
|
2084 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren en 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 3 uren, Winkelen - 15 minuten, Douchen - 10 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|