Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2019
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 92,75g | Eiwit: 122,37g | Kolhy: 169,68g.
Ontbijt: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Мармелад, Чай, Север Печенье Песочное с Корицей , Хлеб Черный, Карпаччо, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой. Diner: От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Хлеб Черный, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Рис Вареный, Грецкие Орехи. Snacks/Andere: Чай, Мандарины, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. meer...
|
|
2484 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Koken - 2 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|