Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2019
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2006 kcal
|
Vet: 50,67g | Eiwit: 95,24g | Kolhy: 295,71g.
Ontbijt: Semi-Skimmed Milk, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Granny Smith Apples, Go Ahead! Crispy Slices Apple. Diner: Tesco Meringue Nest, Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt, Ryvita Sesame Crispbread, Heinz Tomato Soup. Snacks/Andere: Hovis Toast & Butter. meer...
|
|
2795 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|