|
Yeah! That is some results. Lots of work, but worth every bit.
Keep it up FatSecreters!
aBitFat
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2409 kcal
|
Vet: 64,79g | Eiwit: 138,80g | Kolhy: 335,33g.
Ontbijt: Starbucks Skinny Latte (Tall), Redpath Brown Sugar, Cinnamon, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Kellogg's All-Bran Buds, Liberte Yogourt Grec Nature, Bananas, Rogers Raw Sugar. Lunch: Clementines, Chili Con Carne with Beans. Diner: O Sole Mio Sauce Rosée, Tortellini au Fromage. Snacks/Andere: Mozzarella Cheese, Nectarines, Carrots, Second Cup Flat White. meer...
|
|
3015 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Douchen - 10 minuten, Stilstaan - 3 uren en 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
|