Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2019
|
94,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2977 kcal
|
Vet: 35,88g | Eiwit: 350,89g | Kolhy: 313,15g.
Ontbijt: Peak Delicious Whey Protein Marzipan, Bubi Quark, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Peak Glucofast, Dattel, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver. Lunch: Eiweißbrot, K-Classic Hänchenbrust, REWE Süßkartoffel, Edeka Broccoli. Diner: Aldi Nord Skyr. Snacks/Andere: Bon-Ri Milch Reis, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Aldi Mini Donuts, Müller Müllermilch Protein Coco-Schoko, Aldi Nord Skyr, Bon-Ri Milch Reis. meer...
|
|
3263 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 5 minuten, Traplopen - 42 minuten, Rusten - 14 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|