Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2019
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2196 kcal
|
Vet: 66,97g | Eiwit: 200,27g | Kolhy: 196,53g.
Ontbijt: 煮鸡蛋, 意大利面包, 麦片, Lactaid Reduced fat Milk. Lunch: 麻油, 鸡胸肉（不吃皮）, 烤鱼, 炒豆角, 白飯, 煎鸡蛋, 佛手瓜. Diner: 蘑菇, 茶树菇（干）, 植物油, 沙茶酱, 酱油, 卫龙 面筋, 大白菜, 豆苗, 牛肉, 鸡（不吃皮）. Snacks/Andere: 7-11 輕乳酪蛋糕, 蜂蜜烤花生, MUSCLETECH Phase8 Protein. meer...
|
|
1850 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 24 minuten, Naaien - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, 胸肌初级训练 - 12 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 7 uren en 47 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|