Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2019
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 23,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1340 kcal
|
Vet: 20,71g | Eiwit: 123,13g | Kolhy: 149,56g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай. Diner: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Магнит Банан, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Чай. Snacks/Andere: Ашан Сыр Швейцарский, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Икра Красная. meer...
|
|
2431 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Google Fit - 18 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
solniwkoqwerty's Gewicht Geschiedenis
|