Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2019
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2580 kcal
|
Vet: 83,77g | Eiwit: 155,02g | Kolhy: 297,74g.
Ontbijt: 植物油, 中式肠粉, Warmart Reduced Fat Milk, Warmart 100% Whole Wheat Bread, 面包. Lunch: 清蒸或水煮虾, 植物油, 酱油, 糯米鸡, 腸粉, 潮州粉果, 蒸饺, 干蒸烧卖, 牛肚. Diner: 煎鸡蛋, 佛手瓜, 鸡胸肉（不吃皮）, 炒青菜, 烤鱼, 白飯, 番茄酱, 法国面包条, 盒马 牛肉肠. Snacks/Andere: 肌肉科技 缓释蛋白粉, Warmart Reduced Fat Milk, 苹果（去皮）, 橙子, 冰淇淋甜筒, 糖, 全脂牛奶, 烧仙草. meer...
|
|
2131 kcal
|
Activiteit:
腹肌撕裂者 中级 - 15 minuten, Boodschappen - 1 uur en 22 minuten, Naaien - 2 uren, Rusten - 12 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|